เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวันและใส่ความตั้งใจเข้าไปด้วย การพยายามเรียนรู้อะไรใหม่ๆ ทุกวัน จะทำให้สมองมีโอกาสทำงาน บริหารร่างกายอยู่เสมอ เปรียบเทียบไปแล้วก็เหมือนกับการที่เราขยับเขยื้อนร่างกายตลอดเวลา เพราะถ้านอนนิ่งอยู่เฉยๆ ทุกวันต้องเป็นง่อยชัวร์ เรียนรู้ไม่ได้หมายถึงการเรียนจากหนังสืออย่างเดียว ยกตัวอย่างเช่น การพยายามเดินทางไปสถานที่ใหม่ๆ ด้วยตัวเอง การทำอาหารเมนูใหม่ๆ การคบเพื่อนคนใหม่ๆ ศึกษานิสัยของเขาเป็นต้น ทั้งหมดนี้ก็ล้วนแต่เป็นการเรียนรู้ทั้งสิ้น นอกจากนั้นเรายังต้องใส่ความตั้งใจไปในทุกการกระทำที่เป็นไปได้ด้วย ระหว่างวันสมองก็จะพยายามปรับพฤติกรรมเราให้ไปสู่เป้าหมายนั้น ทำให้ประสบความสำเร็จในสิ่งต่างๆ ได้